Home » Cykelpendling – så kommer du igång
Home » Cykelpendling – så kommer du igång

Tips för att komma igång med cykelpendling

Det finns många skäl till att börja cykelpendla. Du får daglig motion, minskar ditt koldioxidavtryck och sparar pengar. En viktig anledning för många som cykelpendlar är också att de får kontroll över sin tid. Till skillnad från kollektivtrafik och biltrafik där man som resenär inte har kontroll över förseningar och bilköer så vet man som cyklist hur lång tid det kommer att ta att cykla en viss sträcka. Tycker du dig också ha märkt att de där som swishar förbi bilköerna på sina cyklar ser lite gladare ut än andra människor så stämmer det. Det finns studier som visar på att de som cyklar eller går till jobbet har ett högre välbefinnande.

Trots att du känner till allt det här så kan det ändå vara svårt att komma igång. Här kommer några tips som kan inspirera.

Börja kravlöst

Sätt inte upp höga krav och målsättningar för dig själv när det gäller cykelpendlingen. Se det som något nytt att testa för att se hur det känns. Så småningom kommer du in i rutinen och cykeln blir det naturliga transportmedlet.

Val av cykel

Det viktiga vid val av cykel för pendling är att den är funktionell för dig och den sträcka du ska cykla. Cykeln ska göra jobbet att transportera dig och nödvändig packning från punkt a till punkt b på ett så smidigt sätt som möjligt. Valet av cykel är individuellt och en god idé kan vara att prata med en cykelhandlare eller mer erfarna cykelpendlare för att komma fram till vilken typ av cykel som kan vara rätt för dig. Har du en cykel redan så går det förstås bra att börja med den. Några grundkrav som cykeln bör uppfylla för att fungera bra för pendling är att den rullar bra utan rassel och gnisslande. Se till att cykeln är servad, däcktryck kontrollerat, rörliga delar är smorda.

Utrustning

Pakethållare eller någon typ av cykelkorg är praktiskt för att kunna ta med sig en väska utan att behöva ha en ryggsäck på ryggen. Det finns en mängd olika typer av packväskor som man kan fästa på cykeln.

Lyse fram och bak och gärna extra reflexer är ett måste för att synas i trafiken.

Stänkskärmar är praktiskt på pendlingscykeln för att de effektivt förhindrar smuts och vattenstänk.

Ringklocka är användbart för att uppmärksamma medtrafikanter om att du närmar dig. Ett pling i god tid innan du passerar underlättar för alla och gör trafiken säkrare.

Ett ordentligt lås är en bra investering för att få ha din cykel ifred.

El-cyklar har ökat enormt i popularitet och är ett praktiskt alternativ för många. Perfekt för dig som vill cykla men som inte vill komma fram svettig och behöva tänka på ombyte. Bra också för dig som har en längre sträcka att cykla.

Klädsel för cykelpendling

Grundregeln här är att inte komplicera det för mycket i början. Anpassa klädseln efter sträcka och hur mycket du planerar att anstränga dig. Använd träningskläder och ta med ombyte om du vill passa på att få ett träningspass när du tar dig till jobbet. Det fina med cykelpendling är att du bestämmer själv vilken fart och ansträngningsnivå du vill hålla. Vill du så tar du det lugnt och håller en nivå som innebär att du inte kommer fram svettig till jobbet.

Hjälm är att rekommendera och även här finns det många olika varianter att välja mellan. För de som inte vill ha en hjälm på huvudet finns den svenska innovationen Hövding som ett alternativ.

På arbetsplatsen är det praktiskt att lämna kvar ett par skor som du kan byta till när du kommer fram. Skor tar mycket plats i väskan och är skönt att slippa packa med varje dag. En extra kavaj eller jacka kan också vara bra att lämna kvar på kontoret om det finns möjlighet.

Vägval

Ett bra tips är att provcykla din sträcka till jobbet en dag när du inte har någon tid att passa. Ofta finns det flera olika alternativa vägar att ta och det är inte säkert att den absolut närmsta vägen är den trevligaste och säkraste att cykla. Testa alternativa vägval och vet du någon annan cykelpendlare som cyklar samma sträcka som du, fråga vilken väg de brukar ta.

Vi fixar din cykel på plats hos dig

Boka tid i appen och vi är där inom 48 timmar

Download now