Det här med att klä sig rätt för cykling vintertid har sina utmaningar. Vädret kan variera och bjuda på både kyla, regn och snö. Vi har frågat runt bland erfarna pendlingscyklister för att fånga upp de bästa tipsen på hur man klär sig för en bekväm cykeltur även vintertid.

Tips nummer 1. Klä dig inte för varmt

Det vanligaste felet många gör som börjar vintercykla är att man klär sig för varmt. Det känns skönt i början av cykelturen, men ganska snart börjar svetten rinna och man tvingas öppna upp jackan. Tumregeln är att du ska klä dig så att du småfryser de första fem minuterna. Då är du lagom varmt klädd för resten av färden. Använd den beprövade lager på lager metoden som innebär flera tunna lager kläder istället för ett tjockt. Ett ullunderställ närmast kroppen är en favorit bland många cykelpendlare.

Tips nummer 2. Varma handskar och skor

Händer och fötter är de kroppsdelar som snabbt blir kalla när man vintercykar. Se till att ha varma handskar, gärna en trefingrad modell speciellt framtagen för cykling. Den ger bra värme, bra grepp och fingerfärdighet för att kunna växla och bromsa obehindrat. På fötterna kan du ha ett par vinterfodrade promenadkängor eller vintercykelskor.

Tips nummer 3. Mössa under hjälmen

Öronen kan bli lite frusna i fartvinden så se till att ha en mössa som täcker öronen. Den kan vara relativt tunn för att hjälmen ska sitta bra. Är det riktigt kallt kan man ha en mössa med flossad insida som är tillverkad i vindstopper material. En balaklava är också ett bekvämt alternativ om man vill skydda ansiktet och halsen.

Tips nummer 4. Regnkläder som andas

Är det bara lite duggregn klarar man sig ofta utan regnkläder. Har man cykelkläder och byter om på arbetsplatsen hinner kläderna torka innan det är dags att cykla hem igen. Men när regnet faller är det skönt med kläder som skyddar mot vätan. Det man inte vill är att cykla med täta regnkläder som inte släpper ut den fukt som bildas från kroppen när man rör sig. En bra investering för vintercyklisten är därför ett regnställ tillverkat i ett material som andas.

Tips nummer 5. Klä dig så att du syns

Det är mörkt på vintervägarna. Se till att du syns i mörkret genom att använda reflexer. Vill du investera i high-visibility plagg så finns det en hel del att välja bland. Det finns både cykeljackor, handskar, skoöverdrag och hjälmar i färger och material gjorda för att man ska synas i mörkret.

Viktigast av allt, funderar du på att vintercykla, testa! Det kan ta lite tid innan man hittar rätt i klädsel och utrustning, men börja testa och prova dig fram.